我為了改變自己，開始跑步，從跑不到一公里就氣喘吁吁，到恢復體能，我定下要跑半程馬拉松的目標，每天不斷的練習加上清晰的跑半馬目標。最終，我能非常順利的跑下來第三個半馬。這是因為重復練習的力量。

這是不是很難？

在妙飛看來，所有的事，所有的技能，如果達到頂級的專業水平，需要的不僅僅是反復反復練習，可能還要天賦。如果從學會到能很好的實踐，并能加以運用某個技能，這只需要非常短的時間，快則24小時，慢則100天。如果你能用整段的時間來練習一件技能，效果更佳。

哪些技能呢?

比如：吉他，設計、編程、寫作、功夫。還有更多……

關于職業

每一個人都是要奮斗一生，人生總有得與失，不必在乎階段性狀態。職場的路很長，最少也要30年。

有的人沒有奮斗的動力和方向，大部分是因為，沒有給自己的人生做大方向規劃。當你建立了自我體系，圍繞你個人的基本法則，設定好大的方向和目標。你就能逐漸實現。

這就像行駛在海上的貨船，他的目標是把貨運到目的地，但是中途可能有風暴，需要改變航道，除非特別意外，他要臨時停靠或者返航，大部分情況下，他會繞道，重新制定航道，最終達到他的目的地。

所以，妙飛建議，建立好你的基本法則和大方向目標，然后不慌不忙去做，就像跑一場人生馬拉松，逐漸向目標前進，贏在終點。